A kamaszkor az egyik legnagyobb belső utazás: egyszerre izgalmas és ijesztő.
Ebben az időszakban formálódik az identitás, az önkép, az „én ki vagyok” kérdése, miközben
ott vannak a kortársak elvárásai, a közösségi média összehasonlításai, az iskolai teljesítmény
– és az állandó bizonytalanság, hogy vajon elég jó vagyok-e.
Ez az egynapos önbizalomfejlesztő workshop abban segít, hogy a kamaszod közelebb
kerüljön önmagához, felismerje a saját értékeit és megtanuljon bízni abban, aki ő maga – egy
elfogadó, biztonságos, inspiráló közegben.
Mit ad a workshop a gyermekednek?
Önértékelést:
Megtanulja reálisan, de együttérzéssel látni önmagát: mi az, amiben erős, mire lehet büszke,
és milyen helyzetekben tud kiállni magáért.
Önbizalmat:
Gyakorlati, élményalapú feladatokon keresztül tapasztalja meg, hogy van hatása a dolgokra,
képes dönteni és változtatni.
Önelfogadást:
Segítünk abban, hogy megértse: nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy értékes legyen.
Közösségi élményt:
Olyan közegben dolgozik, ahol mindenki ugyanazokkal a kérdésekkel küzd, így
megtapasztalja, hogy nincs egyedül az érzéseivel.
Mit ad neked, szülőként?
Megnyugvást:
Látod majd, hogy a gyermeked képes fejlődni, nyílni, erősödni.
Jobb rálátást és megértést:
A nap során kirajzolódik, mi foglalkoztatja igazán a gyermekedet, milyen helyzetekben
bizonytalanodik el és hogyan tudod őt a legjobban támogatni anélkül, hogy nyomást helyeznél
rá.
Közös nyelvet:
A workshop után könnyebben tudtok majd beszélgetni az érzésekről és a hétköznapi
nehézségekről, mert a gyermeked is megtanulja szavakba önteni, amit eddig talán nem tudott
kimondani.
Hogyan épül fel a nap?
A program kiscsoportban zajlik, ahol a résztvevők biztonságos térben dolgozhatnak, és annyit
mutathatnak magukból, amennyit szeretnének. Nincs rossz válasz és passzolni ér!
A délelőtt önismereti és bizalomépítő gyakorlatokkal kezdődik, majd közösen elkészítik a
„Saját erőm” posztert, amely segít tudatosítani az egyéni erősségeket, sikereket és támogató
belső erőforrásokat.
A délután a „Belső hang napló” írásával és vezetett önreflexiós feladatokkal folytatódik – ez
segít abban, hogy a kamaszok felismerjék, hogyan beszélnek magukkal és hogyan alakíthatják
át a belső kritikát támogató, bátorító belső hanggá.
A nap végére mindenki úgy megy haza, hogy jobban érti, elfogadja és értékeli önmagát.
A workshopot vezeti: Hennel Éva mentálhigiénés szakember, dipomás mediátor, coach és tréner.
+36704003144
info@henneleva.hu
www.henneleva.hu
Részletek:
Helyszín: 1116 Budapest, Sztregova utca 32
Dátum: 2025.12.06
Időtartam: 09:00–17:00
Létszám: max. 12 fő
Részvételi díj: 19 900 Ft
Korcsoport: 12-18 év
Érdeklődés: +36306252220, vagy campmania002gy@gmail.com
